Iedere vrouw krijgt te maken met de tijd rond de menopauze. Vaak is de periode voorafgaande, de perimenopauze, er één van voelbare transitie en verandering. Er kan in deze tijd een verscheidenheid aan vage en/of ingrijpende ongemakken ontstaan die lastig kunnen zijn om te duiden, je toe te verhouden en in relatie tot anderen mee om te gaan. 

​​

In deze verdiepende middag bouwen we voort op het pad dat we samen zijn ingeslagen tijdens de eerste workshop. We richten ons opnieuw op de overgangsperiode waarin zoveel in beweging komt. Waar bewustzijn en zelfzorg een nog grotere rol gaan spelen.


Tijdens deze bijeenkomst gaan we dieper in op Voeding als Medicijn - (intolleranties) & Tension Release. We onderzoeken hoe bijvoorbeeld histamine-intolerantie, gluten en overige voedingsmiddelen invloed kunnen hebben op je energieniveau, je stemming en je algehele welzijn. We delen inzichten, ervaringen en praktische handvatten die je helpen om jouw systeem beter te begrijpen én te ondersteunen.


Daarnaast nodigen we je uit om via Tension Release lichaamswerk, spanning los te laten en gaan we middels Restorative yoga verder verzachten. We creëren ruimte in het lichaam, zodat spanning kan afvloeien en je zenuwstelsel tot rust mag komen. 


Zoals altijd is er ruimte om samen te delen wat je ervaart in deze transitietijd wat er verandert, wat zichtbaar of voelbaar wordt, en wat je onderweg nodig hebt. Niet om te fixen, maar om te verlichten, te verzachten en elkaar te dragen in alles wat zich aandient.

Je bent welkom om opnieuw aan te sluiten, te verdiepen en te ervaren wat deze fase jou wil vertellen.
 

Het programma is toegankelijk en opgebouwd vanuit rust en lichtheid. Je kunt van deze middag meenemen wat jou aanspreekt en in de periode erna. op je eigen manier ontdekken wat voor je werkt.