een-op-een

Tijdens een Wandel Inquiry gaan we samen naar buiten, in jouw tempo, om verbinding te maken met de natuur, je lichaam en beweging. In deze sessies bied ik je een ruimte van liefdevolle aanwezigheid, stilte en een klankbord om vrij je gedachten en gevoelens te verkennen. Afgestemd op jouw behoeften.

 

De Wandel Inquiry is geschikt als je op zoek bent naar meer innerlijke ruimte, rust, inzicht en ontspanning. 
Of je nu vermoeid bent, vastloopt, behoefte hebt aan inspiratie, of simpelweg wilt opladen, ik bied je de veiligheid en aandacht die nodig is om te ontdekken wat er op dit moment in jou om aandacht vraagt.

Met: Lotte Consten

In de Transitietijd - de jaren rondom de overgang - verandert er veel in het lichaam, energie en beleving.
In deze een-op-een sessies bied ik een rustige en afgestemde ruimte waarin we kijken naar jouw persoonlijke situatie als vrouw in deze fase van je leven.

We staan stil bij wat er speelt, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, en hoe hormonale veranderingen hierin doorwerken.

De begeleiding is afgestemd op jouw behoeften en gericht op ondersteuning en bewustwording.
We werken met lichaamswerk, aandacht, voeding als medicijn en oefeningen die het zenuwstelsel helpen ontspannen. Niet om iets te fixen, maar om je te ondersteunen in wat je lichaam en leven nu vragen.
 

Je kunt kiezen voor een losse sessie van 1,5 uur of een persoonlijk afgestemd programma. Sessies zijn live of online mogelijk.

Met: Lotte Consten

​

In een sessie dompel je je onder in een intuïtieve mix van Thaise yoga massage, Cranio Sacraal werk en, als je wilt, begeleid zacht ademwerk. Masseren is voor mij luisteren met mijn handen, mijn aanwezigheid en hart. Ik ben er om herstel te faciliteren, niet om iets te 'fixen'. Een sessie ondersteunt het zelfhelende vermogen van jouw lichaam, en kan fysiek, emotioneel en energetisch doorwerken. Met liefdevolle aanraking nodig ik je uit te voelen, en kun je, laagje voor laagje, terugkeren naar een staat van veiligheid en ontspanning. ​​

 

Met: Lotte Peters

Tijdens een fluid body sessie combineren we myofascial (MER) technieken: met wave movement, myofscial unwinding en ademwerk. We creëren in je lichaam de ruimte waarin vastgehouden spanning veilig losgelaten mag worden. 


Door wiegende, verlengende en zachte beweging in ieder gewricht te brengen, herinneren we het lichaam de gevoelens van vrijheid, speelsheid en diepe ontspanning.

Een sessie duurt in totaal 90 minuten, waarvan ongeveer 60 minuten actief lichaamswerk. We starten met een intake en een bodyreading, waarbij we samen onderzoeken waar er disbalans en verkramping is in het fascia.


 

Met: Lotte Consten